筋断了接上后恢复正常的时间因人而异，取决于多种因素，多数情况下可以在4-18个月恢复，也有可能需要更久，甚至不能完全恢复。
1、筋的损伤程度：
- 如果筋只是部分断裂，且及时进行了规范的缝合和治疗，通常在3-6个月左右可以基本恢复正常功能，但完全恢复到受伤前的强度可能需要6-12个月。
2、损伤部位和类型：
- 位于肢体末端、活动度较大部位的筋损伤，如手部或脚部的筋，恢复时间相对较长，可能需要6-12个月才能恢复正常功能。
- 而位于肢体近端、活动度较小部位的筋，如大腿部的筋，恢复时间相对较短，约4-8个月。
3、个体差异：
- 年龄较小、身体健康、营养状况良好的患者，恢复速度通常较快，可能4-9个月恢复正常。而年龄较大、身体虚弱或患有基础疾病如糖尿病的患者，恢复时间可能延长至8-18个月。
4、术后康复训练：
- 积极进行科学合理的康复训练，能有效促进筋的恢复。严格按照康复计划进行训练的患者，可能在6-12个月恢复。而不重视康复训练或训练不当的患者，恢复时间可能延长，甚至难以完全恢复。
5、并发症：
- 若术后出现感染、粘连等并发症，会严重影响恢复进程，可能需要12-24个月甚至更长时间来恢复，且恢复效果可能不理想。
术后要注意休息，保持伤口清洁干燥，防止感染，遵循医嘱进行固定和制动，避免过早活动导致筋再次断裂。在医生指导下逐步进行康复训练，不可操之过急。也建议加强营养，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进伤口愈合和筋的修复。