蜂皇浆由工蜂头部王浆腺分泌，富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种成分，在营养补充与健康维护方面有一定效果，对人体多系统功能的调节与提升有着不可忽视的作用。
1、改善免疫功能：蜂皇浆含免疫球蛋白等物质，能刺激巨噬细胞活性，增强白细胞吞噬能力，让免疫系统更好地识别与清除病原体，预防感染性疾病，提高身体抵抗力。
2、辅助改善心血管：其中的脂肪酸与黄酮类化合物可作用于心血管，能降低血脂水平，抑制血小板聚集，改善血管弹性，维持心血管系统正常血液循环。
3、帮助消化：富含多种酶类，可促进胃肠蠕动，帮助食物消化与吸收，缓解消化不良、腹胀等症状，调节胃肠内环境平衡，对胃肠道健康起到积极的维护作用。
4、保护神经系统：含有神经递质前体物质。有助于神经细胞的修复与再生，减轻神经疲劳，改善睡眠质量，提升记忆力与注意力，维持神经系统的正常传导功能。
5、调节内分泌系统：其含有的类固醇激素等类似物，可作用于人体内分泌腺体。对于女性，有助于调节雌激素分泌，缓解经期紊乱、更年期综合征等。
蜂皇浆的作用与功效受多种因素影响，如品质、保存条件等。在食用时应选择正规产品，注意储存方法。并且要长期坚持适量食用，同时配合健康生活方式，才能使蜂皇浆在促进身体健康方面发挥更优效果。
吃蜂皇浆的注意事项
- 部分人群对蜂皇浆过敏，过敏反应可能涉及皮肤红肿、瘙痒、呼吸急促等。食用前先进行过敏测试，取少量涂抹于皮肤或舌下，观察有无不良反应，有过敏史者禁止食用。
- 避开睡前食用，蜂皇浆含一定刺激成分，睡前食用可能导致神经兴奋，影响睡眠质量。可选择早餐后或午餐后一段时间食用，此时胃肠消化功能较强，能更好地吸收其营养成分。
- 过量食用蜂皇浆可能引发肠胃不适，如腹泻、腹痛等。一般成人每日食用量不宜超过5克，儿童、老人等特殊群体应更少，根据个体情况调整，避免因超量食用带来健康隐患。