通常情况下，一岁宝宝一次吃鸡胸肉20-30克较为合适，具体需要前往儿童保健科咨询专业医生，以防进食过多加重其消化负担，引发胃胀、恶心、打嗝等症状。
此年龄段的宝宝已经可以加入辅食，因为每个宝宝的胃口大小、食物烹饪方式、自身体质、所处环境等方面有所差异，通常无法明确指出这类宝宝一次吃多少克的鸡胸肉。不过结合临床经验，一岁宝宝一次吃该类食物通常20-30克较为合适。
因为一岁宝宝的胃容量不是很大，通常不建议一次性摄入过多上述食物。若自身对鸡胸肉过敏，此情况下应禁止吃，以防发生皮肤红斑、丘疹、气促、胸闷、呼吸不畅等过敏现象。
家长在烹饪的时候，建议采取蒸、煮、炖等烹饪方式，避免放入过多食用油或者辣椒，防止饮食不当刺激宝宝消化道，不利于其身体健康。
一岁宝宝在生活中应按时休息，避免过于劳累，日常也可以适当进食西瓜、橙子、鱼肉、猪肉、虾仁等高营养、清淡的食物，不要偏食，注意饮食卫生，也可以适当出门晒阳光，有助于促进身体对钙元素的吸收。