年轻人心脏一阵一阵刺痛的原因有多种，其主要原因包括生理性原因、不良生活习惯、心肌炎、胸膜炎等。建议患者及时就医，明确病因后在医生的诊疗下积极配合治疗，如一般治疗、药物治疗。
1、生理性因素：情绪紧张、过于激动、剧烈运动等，可能造成交感神经异常兴奋，从而引起心脏阵痛。改善不良诱因，如保持情绪稳定、避免剧烈运动等，多数会逐渐缓解，不用特殊治疗；
2、不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、饮食不规律等，都可能影响心脏的正常功能，引发心脏疼痛。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少有害物质对心脏的刺激。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免高油高盐高糖的饮食；
3、心肌炎：主要是指心肌发生炎症病变，其中以病毒性心肌炎较为常见，可能造成心肌组织水肿充血，从而引起心脏间接性的刺痛。在医生指导下口服利巴韦林分散片、辅酶Q10片、维生素C片等药物进行治疗，能够起到抗病毒和营养心肌的作用；
4、胸膜炎：发生在胸腔内的炎症病变，造成胸腔积液，可造成相邻部位疼痛，并伴有咳嗽、发热、呼吸困难等症状，可能是病毒、真菌、细菌、寄生虫感染等因素造成的，也可因局部外伤或医源性损伤而诱发疾病。在医生指导下给予利巴韦林分散片、左氧氟沙星胶囊、利福平片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，能够起到抗病毒、抗炎、抗结核、镇痛、消炎等作用。
还有一些特殊因素也可能导致年轻人心脏刺痛，如心脏神经症，这是一种由精神心理因素引起的疾病，患者可能会出现心悸、胸痛等症状。对于这种情况，除了进行必要的医学检查外，还需要关注患者的心理状态，进行适当的心理疏导和放松训练。
年轻人心脏一阵一阵刺痛的注意事项
- 注意疼痛的特点，包括疼痛的具体位置、疼痛程度、疼痛持续时间、疼痛的发作频率等。例如，是尖锐的刺痛还是闷痛，疼痛是否放射到其他部位，每次疼痛持续几秒钟还是几分钟等。留意是否伴有呼吸困难、胸闷、心悸、头晕、出汗等症状。这些伴随症状可能有助于判断疼痛的原因。
- 如果心脏疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、晕厥等，应立即就医。不要延误病情，以免造成严重后果。即使没有明显的症状，年轻人也应定期进行体检，包括心电图、心脏超声等检查，以便早期发现心脏疾病。