失温症是一种严重的病症，其表现随体温下降而逐渐加重，从轻度的寒战、疲劳到重度的意识丧失、生命体征减弱，最终可能导致死亡。
1、轻度失温
- 寒战：身体不由自主地颤抖以产生热量。
- 四肢冰凉：手脚等末梢部位温度明显下降。
- 脸色苍白：由于血液循环减慢，面部皮肤失去血色。
- 严重疲劳：体力迅速下降，感到极度疲惫。
- 语言不清：可能出现言语表达不清的情况。
- 肌肉不受意识控制：出现肌肉僵硬或颤抖，难以控制动作。
- 记忆力减退、情绪改变或失去理智：大脑功能受到影响，出现认知障碍。
2、中度失温
- 认知能力下降和昏睡：意识逐渐模糊，进入类似冬眠的状态。
- 反射减退：身体对外界刺激的反应能力减弱。
- 瞳孔反应迟钝，瞳孔扩张：眼部反应变慢，瞳孔无法正常调节。
- 脉搏和呼吸速度放慢：循环系统和呼吸系统功能减弱。
- 寒战停止：在体温降至30℃~32℃之间时，寒战通常会停止。
- 反常的脱衣服行为：由于体温调节中枢的紊乱，可能出现不自主地脱衣行为。
3、重度失温
- 完全失去意识：大脑功能严重受损，无法维持清醒状态。
- 血压、心率和心输出量持续下降：循环系统几乎停止工作，无法维持生命活动。
- 呼吸停止：呼吸中枢受到严重抑制，导致呼吸停止。
- 肌肉僵硬：全身肌肉因长时间寒冷而僵硬。
4、致命阶段
- 很少能觉察到心跳或呼吸：生命体征极其微弱，接近死亡。全身肌肉完全僵硬，心脏出现严重的心律失常，随后可能导致死亡。
失温症的发生往往与环境温度低、保暖措施不足、体温调节功能受损等因素有关。在户外活动中，应特别注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中。一旦出现失温症状，应立即采取保暖措施，并迅速就医。