网球肘又称肱骨外上髁炎，可以通过休息与制动、热敷与冷敷、理疗等方法彻底治好，具体可以前往医院骨科就诊，明确诊断。
1、休息与制动：减少或停止导致疼痛的活动，尤其是反复屈伸肘关节和旋转前臂的动作。使用护肘或吊带固定肘部，限制其活动，有助于减轻炎症和疼痛，一般建议固定时间为2周左右。
2、热敷与冷敷：在炎症初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛；随后转为热敷，促进血液循环和炎症消退。
3、理疗：如中频治疗仪、红外线照射等，能够增加局部血液循环，促进组织修复。
4、针灸与按摩：在专业人员的指导下进行针灸和按摩治疗，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5、药物治疗：患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药，能够减轻炎症和疼痛，以及部分中成药，能够活血化瘀、疏通经络，促进恢复。对于保守治疗无效的患者，可以选择进行封闭治疗，在局部痛点注射糖皮质激素类药物，能够迅速缓解疼痛和炎症，为患者提供进一步治疗的机会。
6、手术治疗：当保守治疗和封闭治疗均无效时，可考虑手术治疗，包括开放性手术、经皮手术和肘关节镜手术等，适用于病情严重或保守治疗无效的患者，通过手术可以彻底清除病灶，恢复肘关节的正常功能。
患者应根据自身病情和医生建议选择合适的治疗方法，并在治疗过程中保持耐心和积极配合，获得最佳的治疗效果。