膀子疼、肩膀疼且抬不起来可能由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肌筋膜炎以及骨折或脱臼等多种原因引起，患者应及时就医，通过专业检查明确病因，并在医生的指导下采取针对性治疗。
1、肩周炎：肩周炎是一种慢性无菌性炎症，好发于中老年人，特别是50岁左右的人群，长期过度活动、姿势不良、外伤等因素都可能引起肩周炎。肩周炎会导致肩周软组织粘连，引起膀子疼、肩膀疼以及手臂抬不起来的症状。
2、肩袖损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的腱性部分组成的鞘状结构，对肩关节的稳定性和运动功能至关重要。肩袖损伤后，患者会出现膀子疼、肩膀疼以及手臂抬不起来的症状，损伤可能是由于外伤、过度使用或退行性改变引起的。
3、颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，主要由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等原因引起。当颈椎病变压迫到神经根或脊髓时，会导致颈肩疼痛、上肢无力、手指发麻等症状，严重时甚至影响上肢的活动能力。
4、肌筋膜炎：肌筋膜炎是肩膀周围肌肉、筋膜出现炎症或粘连的病症，患者常感到膀子疼、肩膀疼，并伴有酸重感，严重者可能无法抬起手臂，可能与过度劳累、姿势不良、受凉等因素有关。
5、骨折或脱臼：外伤导致的骨折或脱臼也是膀子疼、肩膀疼且抬不起来的常见原因，例如肱骨骨折或肩关节脱臼都可能引起症状。患者应及时就医，进行X光或CT检查以明确诊断，并根据病情进行复位、固定或手术治疗。
膀子疼、肩膀疼且抬不起来可先休息，进行局部热敷和按摩缓解疼痛。适度做肩部拉伸运动，如爬墙练习，可使用止痛膏药或口服药物。保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和受凉，是预防的重要措施。