自己感觉长骨痂了，通常可以通过自我感觉、临床表现等方面判断，如果有任何疑虑或不适，建议及时就医并遵循医生的建议。
1、自我感觉：
- 触摸硬度：骨痂是骨折后骨骼愈合时生长的一层硬化组织，在按压骨折部位时，如果触摸到骨折部位有质地较硬的硬块，则可能表示骨痂已经形成。
- 症状缓解：长了骨痂之后，骨骼部位原有的疼痛、僵硬、肿胀等症状会有所缓解,
2、临床表现：
- 疼痛减轻：随着骨痂的生长，骨折部位的疼痛会逐渐减轻，甚至消失。
- 功能恢复：肢体活动功能逐渐恢复，如上肢能平举达一定时间，或者能够徒步行走较长时间而不感到明显疼痛。
- 虽然自我感觉和临床表现可以提供一定的线索，但最准确的方法还是通过医学检查来确认。
- 骨折后，如果长了骨痂，进行X线片检查时会发现骨痂向骨折端会合，连接成片，填充于骨折端，是判断骨痂生长最直接、最准确的方法。
- CT检查可以更加直观地看到骨质的沉积程度和骨质的恢复情况，骨折处四周有梭形骨痂阴影也是骨痂生长的一个表现。
骨痂生长速度很慢，每天只会长出一点，所以患者一般不会感觉到明显的生长过程。而且自我感受症状的变化只能辅助判断是否有骨痂生长，不能定性分析骨痂的生长程度和状态。因此即使自我感觉良好，也应定期到医院进行复查。