突然心口疼是指胸部正中或偏左、偏右位置突发的疼痛，可能是冠心病、心肌病、心包炎等原因引起的。
1、冠心病：冠状动脉粥样硬化致使血管狭窄，心肌供血不足。在运动、情绪激动等需氧量增加时，狭窄血管无法满足心肌对氧的需求，引发心绞痛，表现为突然心口压榨性疼痛，可向左肩、左臂内侧放射，一般持续3-5分钟。严重时，冠状动脉内斑块破裂形成血栓，完全阻塞血管，发展为心肌梗死，疼痛剧烈且持续时间长，可达数小时，休息及药物无法缓解。
2、心肌病：以肥厚型心肌病为例，心肌不对称性肥厚，尤其室间隔肥厚明显，影响心脏血液充盈与射出，导致心肌缺血，引发心口突然疼痛。患者在劳累、运动后疼痛可能加重，还可能伴有心悸、晕厥等症状，心脏听诊可闻及杂音，心脏磁共振成像有助于明确诊断。扩张型心肌病患者因心脏扩大、心肌收缩力减弱，心脏泵血功能下降，也可能在心脏负荷增加时出现心口疼。
3、心包炎：心包是包裹心脏的纤维浆膜囊，发生心包炎时，心包脏层和壁层之间炎症反应产生积液，心包腔内压力升高，压迫心脏，影响心脏正常舒缩功能，从而引发心口疼。其疼痛多为尖锐性，随呼吸或体位改变加重，患者常采取前倾位缓解疼痛。还可能伴有发热、心悸、呼吸困难等症状。急性心包炎若未及时治疗，可能发展为缩窄性心包炎，进一步影响心脏功能，心口疼症状持续或加重。
血糖水平过低时，身体释放肾上腺素等激素，刺激心脏，导致心口疼，同时伴有心慌、头晕、乏力、出汗、饥饿感等症状。常见于未按时进食、糖尿病患者使用降糖药或胰岛素过量等情况，及时补充糖分后症状可迅速缓解。
突然心口疼的注意事项
- 保持规律作息，每天保证7-8小时充足睡眠。良好睡眠有助于身体恢复和调节，对心血管、消化等系统有益。避免熬夜，熬夜扰乱生物钟，导致内分泌失调、神经功能紊乱，增加心口疼发作风险。
- 养成早睡早起习惯，睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，提高睡眠质量。例如每晚10-11点上床睡觉，稳定身体节律，降低心口疼发作几率。
- 学会合理调节情绪，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。长期不良情绪导致神经功能紊乱，影响心脏、消化系统等功能，加重心口疼症状。可通过听音乐、阅读、旅游、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持积极乐观心态。