后背肩胛骨位置疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肌肉拉伤、颈椎病等，应及时就医，进行X光、MRI、CT扫描等检查来帮助确定疼痛的具体原因，并根据诊断结果提供相应的治疗建议。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头工作、玩手机、看书，或者睡觉时位置不当等，都可能导致肩胛骨处肌肉、筋膜慢性劳损，进而引发疼痛。
2、肌肉拉伤：剧烈运动或突然用力可能导致肩胛骨周围肌肉拉伤，引起疼痛，建议立即停止运动，进行冷敷，并就医检查和治疗。
3、颈椎病：颈椎病可能压迫神经根，导致颈肩部的疼痛，包括肩胛骨区域，进行颈椎CT检查，根据检查结果给予营养神经和止痛药物治疗。
4、颈椎退行性变：随着年龄的增长，颈椎可能发生退行性变，导致颈椎结构改变，进而引起肩胛骨区域的疼痛，保持良好的生活习惯，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼。
5、肩周炎：肩周炎是由于肩关节周围组织的粘连和炎症引起的，可能导致肩胛骨区域的疼痛。
6、肩袖损伤：肩袖损伤是指肩关节周围的软组织损伤，可能导致肩胛骨区域的疼痛，可在医生的指导下根据损伤程度进行保守治疗或手术治疗。
7、心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致左侧肩胛骨区域的疼痛，及时就医，进行心电图、心脏彩超等检查，根据检查结果进行相应治疗。
8、肺部疾病：肺部炎症、肺栓塞、肿瘤等也可能导致肩胛骨区域的疼痛。
建议患者使用热敷或冷敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，还可进行轻柔的肌肉拉伸可以帮助缓解肌肉紧张，疼痛严重时，可遵医嘱使用药物治疗。