高血压既可以引起脑梗塞（脑梗死），也可以引起脑溢血（脑出血），这两种情况都是高血压可能导致的严重并发症。
- 脑梗死通常指的是脑组织因缺血、缺氧而发生的坏死或软化，高血压是脑梗死的重要危险因素之一。长期高血压会导致颅内血管内皮损伤，这种损伤会促进动脉粥样硬化的形成。动脉粥样硬化是脑梗死的主要病理基础，它会使血管壁变得脆弱，容易形成斑块，这些斑块会逐渐增大并狭窄血管腔径，最终可能阻碍脑部血液供应，从而引发脑梗死。高血压还可能引起血管痉挛和血流动力学改变，这些都会增加脑梗死的风险。
- 同时，脑出血则是指非外伤性脑实质内出血，高血压也是其最常见的病因。长期高血压可能会使脑部血管壁承受过高的压力，从而容易导致血管壁发生玻璃样变性或纤维素样坏死，使血管壁缺乏弹性，容易破裂出血。特别是在情绪激动、天气冷暖变化等情况下，血压的突然升高更容易导致血管破裂，从而引发脑出血。
此外，高血压还可能促进房颤的发生，房颤可导致左心室血栓的形成，这些血栓一旦脱落并随血液流动到脑部，也可能引发脑出血。因此，高血压患者必须严格控制血压，定期监测血压水平，并遵医嘱进行针对性治疗。同时，保持健康的生活方式，也有助于降低脑梗死和脑出血的风险。
高血压患者的日常注意事项
1、合理饮食：控制盐分摄入，每日食盐量不超过6克；限制脂肪和胆固醇的摄入，选择植物油和低胆固醇食品；适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆类；多吃富含钾、钙的食物，如海带、牛奶，以及新鲜蔬果。
2、适量运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压，但应避免剧烈运动，以免血压急剧升高。
3、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重高血压病情，应尽量戒烟、限制饮酒。
4、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于血压的稳定。
5、情绪管理：保持平和的心态，避免情绪激动，有助于血压的控制。