小关节紊乱症状包括颈椎的颈部疼痛、活动受限、局部肿胀压痛偏歪；胸椎的胸背部疼痛、呼吸胸廓活动受限、胸椎局部异常，不同部位有其各自典型症状。
1、颈椎小关节紊乱
- 疼痛：颈部会出现疼痛，疼痛程度因人而异，可为隐痛、刺痛或胀痛，可能会向肩部、上肢甚至头部放射，影响头部转动或上肢活动时疼痛可能加剧。
- 活动受限：颈椎的活动范围受到明显限制，尤其是旋转和侧屈动作。患者在试图转头或歪头时会感到困难，并且会伴随疼痛加重，严重时可能影响正常的生活起居，如转头看东西、驾驶车辆等。
- 局部体征：颈椎棘突或横突可能出现局部肿胀，按压时会有明显的压痛感。部分患者还可发现颈椎棘突有偏歪现象，是颈椎小关节紊乱的典型体征。
2、胸椎小关节紊乱
- 胸背部疼痛：胸背部会产生疼痛，疼痛的位置多在胸椎棘突两侧，疼痛性质多样，如酸痛、钝痛或刺痛。疼痛可能会在劳累、咳嗽或深呼吸时加重。
- 呼吸与胸廓活动受限：患者会感到胸闷，呼吸困难。这是因为胸椎小关节紊乱影响了胸廓的正常活动，胸廓的扩张和收缩受到限制，导致呼吸功能受到干扰。同时，胸部的后伸或旋转活动也会受限，例如在进行转身动作或伸展胸部动作时会感到疼痛和困难。
- 胸椎局部异常：胸椎棘突可能出现肿胀、压痛，部分患者的棘突有偏歪、后凸等现象。这些局部的异常体征与胸椎小关节的错位或紊乱有关。
就诊后，医生需要对颈椎、胸椎进行触诊，检查棘突、横突是否有压痛、偏歪、肿胀等情况。然后会进行关节活动度的检查，观察患者的颈部、胸部或腰部的旋转、屈伸、侧屈等活动是否受限以及受限的程度。
小关节紊乱的注意事项
- 在小关节紊乱未恢复期间，要避免剧烈运动，如快速扭转身体、过度弯腰或伸腰等动作。对于颈椎小关节紊乱患者，要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机或伏案工作。睡觉时选择合适高度的枕头，保持颈椎的生理曲度。
- 胸椎小关节紊乱患者要避免长时间弯腰驼背，尽量保持挺胸抬头的姿势。在进行体力劳动时，要注意正确的用力方式，避免突然用力或用力不当加重胸椎小关节的紊乱。
- 如果正在接受治疗，如按摩、整复等治疗，要严格按照医生的建议进行。在治疗后，可能会有短暂的不适，这是正常现象，但如果出现疼痛加剧、肿胀明显或其他异常情况，应及时告知医生。康复期间要注意休息，给紊乱的小关节足够的恢复时间。