美式咖啡是一种常见的咖啡饮品，其热量相对较低。一般来说，一杯（约240毫升）普通的美式咖啡的热量在2-5千卡。
- 美式咖啡热量低的原因在于其制作方式，通常是由浓缩咖啡兑水而成，浓缩咖啡是通过高压萃取咖啡粉得到的，本身含有一定的热量，但由于使用量较少且在兑水稀释后，总体热量就变得很低。相比之下，一些添加了大量奶油、糖、巧克力等的咖啡饮品，如拿铁、摩卡等，热量则要高得多，因为这些添加物富含脂肪和糖分，会大大增加咖啡的热量。
- 对于那些关注热量摄入、想要控制体重或者保持健康饮食的人来说，美式咖啡是一个不错的选择。其可以在满足人们对咖啡风味需求的同时，不会给身体带来过多的热量负担。而且咖啡中的咖啡因具有一定的提神醒脑作用，能够帮助人们提高工作效率和注意力，在一定程度上还可能促进新陈代谢。
- 需要注意的是，虽然美式咖啡本身热量低，但如果在饮用时添加了糖、奶精等调味品，热量就会相应增加。一勺（约5克）白糖的热量约为20千卡，一勺奶精的热量为30-50千卡。因此想要控制热量摄入的人在饮用美式咖啡时应尽量避免添加这些东西，或者选择低热量、低糖的替代品，如代糖、低脂牛奶等。
不同品牌和制作方法的美式咖啡热量可能会略有差异，一些咖啡店可能会使用特殊的咖啡豆或制作工艺，这可能会对热量产生一定的影响。但总体来说，美式咖啡在咖啡饮品中属于热量较低的类别。
不适合喝美式咖啡的人
1、高血压患者：咖啡因可能刺激神经系统，导致血压升高。因此高血压患者应避免过量饮用美式咖啡，以免加重病情。
2、孕妇：咖啡因可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育。孕妇应限制咖啡因的摄入，建议每天不超过200毫克（约一杯中杯美式咖啡的咖啡因含量）。
3、失眠症患者：咖啡因具有兴奋神经的作用，可能加重失眠症状。对于失眠症患者来说，应避免在晚上或睡前饮用美式咖啡。
4、胃病患者：咖啡因可能刺激胃酸分泌，加重胃炎、胃溃疡等胃部疾病的症状。胃病患者应根据自身情况谨慎饮用美式咖啡。
5、骨质疏松症患者：咖啡因可能促进钙质的流失，加重骨质疏松症状。因此，骨质疏松症患者应限制咖啡因的摄入。