心跳即心脏跳动的频率，正常成年人在安静状态下，心跳一分钟通常在60至100次。这是一个普遍的范围，但具体数值可能因个体差异而有所不同。
- 运动员或经常进行高强度体育锻炼的人，心脏功能较强，心肌收缩力较大，每次心跳输出的血量较多，所以他们在安静时的心跳可能会低于60次/分钟，一般在50至60次/分钟，这也是正常的生理现象，表明其心脏具有良好的储备功能。
- 儿童的心跳通常比成年人快。新生儿的心跳非常快，一般在120至140次/分钟。随着年龄的增长，心跳会逐渐减慢，到青春期时接近成年人水平。例如1至3岁的幼儿，心跳一般在100至120次/分钟；4至7岁的儿童，心跳大约在80至100次/分钟；8至14岁的孩子，心跳通常在70至90次/分钟。
- 人体的心跳并不是固定不变的，它会受到多种因素的影响而发生波动。比如，当人处于运动、情绪激动、紧张、焦虑、恐惧等状态时，交感神经兴奋，会使心跳加快，以满足身体对氧气和能量的需求。进食后，为了消化食物，身体的代谢活动增强，心跳也可能会略有加快。此外，体温每升高1℃，心跳会增加10至15次/分钟。而在睡眠状态下，人体的新陈代谢减缓，交感神经兴奋性降低，副交感神经占主导，心跳会减慢，一般比清醒时低10至30次/分钟。
了解正常心跳范围对于评估身体健康状况非常重要。如果心跳明显偏离正常范围，且伴有心慌、胸闷、气短、头晕等不适症状，可能是身体出现了问题，如心脏疾病、内分泌失调、贫血等，应及时就医检查。
测量心跳时的注意事项
1、保持环境安静：选择一个安静、舒适、温度适宜的环境，避免在嘈杂、寒冷或炎热的环境中测量心跳，以免外界因素干扰导致测量结果不准确或引起心跳异常波动。
2、休息片刻：测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，这些因素都可能使心跳加快，影响测量结果的准确性。
3、避免干扰：测量过程中要保持安静，不要说话、走动或做其他动作，同时要避免使用电子设备等可能产生干扰的物品。
4、测量时间：为了确保测量结果的准确性，一般建议测量30秒或60秒的心跳次数。如果测量30秒，需将所得结果乘以2得到每分钟的心跳次数。