颈椎间盘突出是临床较为常见的脊柱疾病，指颈椎间盘的髓核、纤维环等结构因各种原因向周围组织突出，压迫周围神经、脊髓或血管，引发一系列症状。其发病原因多样，涉及年龄增长与退变、长期不良姿势等。
1、年龄增长与退变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐发生退变。椎间盘内的水分减少，弹性降低，纤维环韧性减弱。这使得椎间盘在承受压力时，更易出现纤维环破裂，髓核突出。一般中老年人颈椎间盘退变程度更明显，发病风险相对较高。
2、长期不良姿势：长期低头、伏案工作、长时间使用电子设备等不良姿势，会使颈椎处于过度前屈状态。此时颈椎间盘承受压力增大且分布不均，后部纤维环所受压力尤其大。久而久之，纤维环易出现损伤，进而导致髓核突出。比如，年轻人长时间低头玩手机，一天累计低头时间可能超数小时，大大增加颈椎间盘突出风险。
3、颈部劳损：长期从事需频繁活动颈部的工作，如长期驾驶、刺绣工人等，颈部肌肉和椎间盘反复受牵拉、扭转和挤压，易导致颈部肌肉疲劳和颈椎间盘损伤。颈部肌肉长期处于紧张状态，会影响颈椎稳定性，进一步加重椎间盘负担，促使其过早退变、突出。
4、颈部外伤：颈部受到突然外力撞击，如交通事故、运动损伤等，可能直接导致颈椎间盘突出。外伤可能使颈椎瞬间过度屈伸，造成椎间盘纤维环破裂，髓核突出。例如在追尾事故中，车辆突然加速，头部因惯性后仰，随后又快速前屈，这种剧烈颈部运动极易损伤颈椎间盘。即使当时无明显症状，后期也可能因损伤处逐渐退变而引发颈椎间盘突出。
5、发育性颈椎椎管狭窄：有些人因先天性发育原因，颈椎椎管矢状径较正常人小。在此情况下，即使颈椎间盘仅有轻度突出，也更容易压迫脊髓和神经，引发明显症状。发育性颈椎椎管狭窄是潜在危险因素，这类人群在日常生活中，即使颈部受轻微刺激，也可能诱发颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出是多种因素共同作用的结果，每一个因素都可能单独或共同引发该疾病。了解这些原因，有助于在日常生活中采取针对性预防措施，降低发病风险，维护颈椎健康。只有重视颈椎健康，才能避免颈椎间盘突出带来的困扰，让颈椎保持良好状态。
颈椎间盘突出需要如何治疗
- 保守卧床休息：发病初期，卧床休息极为关键。选择硬板床，保持颈部自然伸展，可减轻颈椎间盘压力，缓解对周围神经、血管的刺激。建议持续卧床2-3周，期间避免颈部过度活动，给受损椎间盘创造修复条件，多数轻度患者经此休息能缓解部分症状。
- 牵引治疗辅助：牵引借助器械对头部施加外力，拉开椎间隙，促使椎间盘回纳，减轻神经压迫。常用颌枕带牵引，在专业医生指导下，依据患者具体情况调节牵引重量与时长，坚持一段时间，改善颈椎力学结构，缓解疼痛与不适。
- 物理治疗协同：物理治疗能改善颈部血液循环，减轻炎症与肌肉紧张。如热敷，用热毛巾或热敷袋敷于颈部，促进血管扩张；专业按摩可放松颈部肌肉；还有红外线、超声波等治疗手段，辅助缓解症状，助力病情恢复。