脚趾骨折后可通过冰敷与热敷、抬高患肢、局部固定及药物治疗等方法消除肿胀，疾病初期冰敷，后期热敷，具体需要咨询专业医生。
1、冰敷与热敷：
- 冰敷：在骨折初期，应立即进行冰敷，冰敷能够促使血管收缩，减少出血，减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，一般每次15-20分钟，每天可多次进行。
- 热敷：在骨折超过48小时后，可以改用热敷，热敷能够促进血液循环，加速瘀血吸收，有助于肿胀的消退。但需注意，热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2、抬高患肢：
- 将患肢抬高至心脏水平以上，有助于静脉回流，减轻肿胀，在休息或睡觉时，可以在脚下垫一个枕头或被子，保持患肢的抬高状态。
3、局部固定：
- 对骨折部位进行局部固定，如使用石膏、夹板或支具等，可以减轻骨折端的移动，减少组织损害，减轻继发性肿胀。
4、药物治疗：
- 消肿药物：可以配合医生口服或静滴一些消肿药物，这些药物能够加速软组织水肿的消退，也可以口服药物改善局部血运，促进肿胀消退。
- 止痛药物：对于疼痛明显的患者，可以遵医嘱使用止痛药物，缓解疼痛，减轻因疼痛导致的肌肉紧张，有助于肿胀的消退。
注意保持患处清洁，定期换药，以防感染。如有感染迹象，应及时就医，遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗。均衡饮食，补充钙质等营养物质，有助于骨折的愈合和肿胀的消退。