胸外按压的正确部位是两乳头连线中点，也就是胸骨中下1/3交界处。在这个位置进行按压，可以对心脏产生有效的间接挤压。心脏位于胸腔中部稍偏左，通过按压胸骨中下1/3交界处，力量能够传递到心脏，促使心脏被动收缩和舒张，从而推动血液循环。
- 在进行胸外按压时，施救者应将一只手掌根部放在两乳头连线中点，另一只手重叠放在上面，手指交叉扣紧，保持手臂伸直，利用上半身的重量垂直向下按压。按压的深度至少为5厘米，但不超过6厘米，按压的频率为每分钟100至120次。施救者应跪在患者身旁，身体与患者的胸部垂直，双臂伸直，以保证按压的力量和深度。同时要注意保持手部的位置稳定，避免在按压过程中滑动。
- 在心脏骤停的情况下，胸外按压是维持患者生命的关键措施之一。心脏骤停时，心脏无法正常泵血，导致身体各器官缺血缺氧。及时进行胸外按压可以人为地产生血液循环，为大脑等重要器官提供一定的血液和氧气，为进一步的急救争取时间。
- 胸外按压通过对胸骨的按压，使心脏受到挤压，从而推动血液流动。当按压放松时，心脏回弹，使血液回流到心脏，形成一个循环。这种机械性地挤压和放松可以在一定程度上替代心脏的正常泵血功能，维持身体的血液循环。
胸外按压应持续进行，不要间断，直到专业急救人员到达或患者恢复自主心跳和呼吸。在进行按压的过程中，要注意观察患者的反应，如有任何异常情况应及时调整按压方式。
提高胸外按压效果的方法
1、团队协作：在进行心肺复苏时，最好有多人协作。一人进行胸外按压，另一人进行人工呼吸，按照30次按压、2次人工呼吸的比例进行操作。可以提高急救的效果，增加患者的生存机会；
2、定期培训：对于非专业人员，定期参加心肺复苏培训非常重要。通过培训可以掌握正确的胸外按压方法和技巧，提高急救能力。培训还可以增强自信心，在紧急情况下能够冷静地进行施救；
3、使用辅助设备：在一些情况下，可以使用自动体外除颤器（AED）等辅助设备来提高急救效果。AED可以自动分析患者的心律，并在需要时给予电击除颤，恢复心脏的正常节律。