有很多水果都不是寒性的，如桃子、荔枝、桂圆、菠萝、大枣等。注意水果应适量食用，不可一次性吃太多，以免引起胃肠不适。
1、桃子
味甘、酸，性温。其中含有维生素、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种成分，适量吃一些，可以为身体补充营养，对健康有益。同时其铁含量较高，有助于预防贫血；
2、荔枝
味甘、酸，性温。荔枝的维生素C含量在水果中较高，可以清除体内自由基，帮助延缓衰老。但需要注意，不可过量食用，以免上火，阴虚火旺者不可多吃；
3、桂圆
味甘，性温。具有益心脾、补气血的作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等。但由于性质较为甘温，不可多吃；
4、菠萝
味甘，性平，具有健胃消食等功用。与此同时，其中含有菠萝蛋白酶，有助于消除炎症和水肿，并有清咽利喉功能；
5、大枣
味甘，性温。具有补脾和胃，益气生津的功效，适合存在脾胃虚弱，食欲不振，大便溏稀等症状。
在吃完水果后，注意漱口、刷牙，以免食物残渣在口腔中残留，危害牙齿健康。与此同时，应养成规律作息的好习惯，保证充足休息，对健康有益。