年轻人脑供血不足的表现有头晕、记忆力减退、视力模糊和肢体麻木或无力等症状，影响年轻人的生活质量和工作效率，应引起重视。
1、头晕：年轻人脑供血不足时，会出现头晕的症状。头晕可能是突然发作的，感觉头部昏沉、不清醒。有时会在改变体位，如从蹲位站起或从卧位坐起时明显加重。头晕的程度因人而异，可能会影响日常的工作和生活。
2、记忆力减退：脑供血不足还可能导致记忆力减退，年轻人可能会发现自己容易忘记事情，对近期发生的事情记忆模糊。在学习或工作中，注意力难以集中，影响效率。因为脑部供血不足影响了大脑的正常功能，尤其是对记忆和认知功能的影响。
3、视力模糊：当脑部供血不足影响到视觉神经时，会出现视力模糊的症状。可能会感觉看东西不清楚，有重影或者眼前发黑。视力问题通常是短暂的，但如果频繁出现，就需要引起重视。视力模糊可能会给年轻人的生活带来不便，尤其是在驾驶或进行需要良好视力的活动时。
4、肢体麻木或无力：严重的脑供血不足可能会导致肢体麻木或无力，年轻人可能会感觉到一侧的手臂、腿部或面部出现麻木感，或者肢体活动不灵活，力量减弱。因为脑部供血不足影响了神经系统的正常功能，导致神经传导出现问题。如果出现症状，应及时就医，以排除其他严重疾病的可能。
年轻人如果出现脑供血不足的症状，应及时调整生活方式，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。合理饮食，减少高脂肪、高盐食物的摄入。适当运动，增强体质。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医进行检查和治疗，还要定期进行体检，预防脑供血不足的发生。