腿疼常由肌肉疲劳、关节炎等引起，建议到医院完善体格检查、CT等检查，以明确诊断，方便医生制定相应处理措施，患者腿部不适，并维护腿部健康。
1、肌肉疲劳：长时间运动或久站使腿部肌肉疲劳，乳酸堆积，引发腿疼，多为酸痛、胀痛，休息时明显，应减少腿部活动，适当休息，可进行腿部按摩，从远端向近端轻柔挤压，或是热敷腿部，以促进血液循环与乳酸代谢。
2、关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等可累及腿部关节致疼，关节处疼痛、肿胀、活动受限。患者需遵医嘱合理用药，如骨关节炎可口保护关节软骨的药物，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。类风湿关节炎需使用抗风湿药物，联合非甾体抗炎药止痛，注意关节保暖与功能锻炼，维持关节活动度。
3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变突出压迫神经根，导致腿疼，常伴下肢麻木，需卧床休息，睡硬板床。牵引治疗拉开椎间隙，减轻压迫，并配合针灸、推拿等康复理疗。疼痛严重时口服营养神经、止痛的药物，保守治疗无效可考虑手术解除神经压迫。
4、下肢静脉曲张：下肢静脉瓣功能不全致血液回流障碍，引起腿疼，腿部可见青筋迂曲扩张，久站后加重，需避免久站久坐，休息时抬高下肢，高于心脏水平。平时可穿戴医用弹力袜，促进血液回流。症状严重者可手术治疗，如大隐静脉高位结扎剥脱术，术后预防血栓形成与感染。
5、骨肉瘤：为恶性骨肿瘤，腿疼呈持续性加重，夜间尤甚，局部可触及肿块，需全面检查，包括X线、CT、病理活检等明确肿瘤分期与分型，采取手术、化疗、放疗等综合治疗。手术切除肿瘤并重建骨骼，化疗药物如顺铂等控制肿瘤转移，定期复查评估治疗效果。
患者需保持正确站姿与坐姿，避免腿部过度受力，并注意适度运动，增强腿部肌肉力量与关节灵活性。平时应注意腿部保暖，避免受寒湿侵袭。定期进行腿部检查，尤其是有家族病史或长期腿部不适者，以便早期发现问题及时处理。
腿疼有什么影响
- 行动受限：腿疼会使日常行走变得艰难，步幅减小、速度减慢，上下楼梯更是费力，严重时甚至难以站立与移动，极大地限制个人的活动范围，无论是生活自理还是外出社交、工作通勤都受到阻碍，降低生活质量与工作效率。
- 睡眠质量下降：腿疼往往在夜间加重，持续性或间歇性的疼痛会干扰睡眠周期，使人难以入睡、频繁惊醒或早醒。长期睡眠不足会导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退，还可能引发情绪波动，如焦虑、烦躁等，进一步影响身心健康与日常生活的正常运转。
- 心理状态改变：长期忍受腿疼折磨容易使人产生沮丧、抑郁等不良情绪，对康复失去信心，甚至可能因疼痛导致社交退缩，不愿参与正常活动，陷入自我封闭状态。心理压力的累积又会反过来加重对疼痛的感知，形成恶性循环，严重损害个人的心理健康与社会适应能力。