荔枝和苹果一般可以一起吃，但要根据个人的体质、健康状况和饮食习惯来合理控制食用量和食用方式。如果在食用后出现不适，应及时调整饮食或寻求医疗帮助。
- 荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B族、叶酸、柠檬酸、苹果酸等。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、膳食纤维、苹果酸、酒石酸等。从营养成分来看，荔枝和苹果的营养成分相互补充，能为身体提供多种必需的营养素。可以将荔枝和苹果洗净后直接吃，品尝原汁原味。还可以把荔枝去核，苹果去皮切块，加入其他水果和沙拉酱，制作成营养丰富的水果沙拉。
- 荔枝糖分含量较高，且含有一定的酸性物质，过量食用可能会对胃肠道产生刺激，影响消化。苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，但其质地较硬，消化速度相对较慢。一起食用时，一般不会对消化吸收造成明显的不良影响。但如果食用过量，尤其是本身消化功能较弱的人，可能会出现消化不良、胃胀等症状。
虽然荔枝和苹果各自引起过敏的情况相对较少，但仍有个别人可能对其中之一过敏。如果同时食用后出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等过敏症状，应立即停止食用并就医。另外，对于患有糖尿病的人，由于荔枝糖分含量较高，需要控制食用量。而对于患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡的人，食用时应注意适量，以免引起不适。