大拇脚趾旁边骨头突出疼痛的原因多种多样，如拇外翻畸形，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在日常生活中，选择合适的鞋具、避免长时间站立或行走、保持正确的坐姿和站姿等，都可预防此类问题的发生。
1、拇外翻畸形
- 长时间穿尖头鞋、高跟鞋或由于先天性发育异常，可能导致脚大拇趾外翻，进而使得旁边的骨头突出，长期受到摩擦和挤压时会引发疼痛。
- 穿戴拇外翻矫形器等支具，提供稳定性和支撑力，减少关节活动时的摩擦和压力。选择前掌部分较宽、鞋底柔软、能够支撑足底弓形的鞋子，减轻对大脚趾的压力。若症状严重或持续存在，可考虑手术矫正。
2、外伤
- 拇趾受到撞击、压伤等外伤，可能导致骨头突出并伴有疼痛，还可能出现瘀血、活动受限等症状。卧床休息，避免患处活动过多，在医生指导下使用适当的药物进行治疗，以缓解疼痛和促进恢复。
3、增生性骨关节病
- 与年龄增长、劳损、骨关节病变等因素有关，患病后关节可能肿大，对软组织产生压迫，引起疼痛。遵医嘱服用药物以缓解症状，注意休息，避免患处过度负重。
4、痛风性关节炎
- 痛风性关节炎由于尿酸盐结晶沉积在关节部位，引起炎症反应和疼痛。在医生指导下使用相应的药物进行治疗，如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等。调整饮食，减少高嘌呤食物的摄入。
此外骨裂、骨肿瘤、骨癌等，虽然较为少见，但也不能排除这些可能性。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医进行专业的检查和诊断。
大拇脚趾旁边骨头突出疼多久能好
- 大拇脚趾旁边骨头突出疼恢复时间因人而异，受多种因素影响。若是因鞋子不合脚，长时间挤压摩擦导致局部出现轻度的炎症、疼痛，只要及时更换舒适鞋子，避免继续受压，每天用温水泡脚，适当按摩，配合涂抹消炎止痛药膏，一般1到2周左右疼痛可逐渐缓解，骨头突出处的不适感也会慢慢减轻。
- 如果是拇外翻等畸形问题引起的，畸形程度较轻，采取保守治疗，如穿戴矫形鞋垫、进行足部功能锻炼等，大概需要几个月甚至半年时间来慢慢改善症状，疼痛才会有所好转。
- 而若病情严重，选择手术矫正，术后通常要经历2到3个月的恢复期，期间做好护理、配合康复锻炼，待伤口愈合、骨骼逐渐稳定后，疼痛才能彻底消除。