催经在医学上指采取一定手段促使月经提前到来，通常用于因月经推迟等情况影响到正常生活或存在特殊需求的女性。催经并没有绝对的最快方法，常用的方法主要包括生活方式调整、药物催经等。
1、生活方式调整：长期熬夜、作息不规律会干扰内分泌，导致月经推迟。女性应尽量保证每天有7-8小时的高质量睡眠，早睡早起，避免熬夜，让身体内分泌系统恢复正常节律，可能促使月经正常来潮。适度运动也有帮助，像每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能促进身体血液循环，调节内分泌，改善月经推迟情况。
2、药物催经：常见的药物有孕激素类，可以使子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后子宫内膜失去孕激素支持，发生撤退性出血，从而达到催经目的。一般可通过口服药物，在停药后的3-7天，多数女性会出现月经来潮。还有短效口服避孕药，这类药物通过调节体内激素水平，模拟正常月经周期的激素变化，也能起到催经作用。
若女性想催经，应先前往正规医院妇产科就诊。医生会详细询问月经史、近期生活状态、是否有疾病史等情况，进行相关检查，如妇科超声检查，查看子宫和卵巢的形态、大小及内膜厚度，还可能进行性激素六项检测等，以判断月经推迟的原因。只有明确原因后，医生才能根据具体情况，给出安全、有效的催经建议和方案，避免因盲目催经而对身体造成不良影响。
催经的注意事项
- 催经过程中不要过度焦虑和紧张，情绪波动可能进一步影响内分泌，加重月经紊乱。尽量保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。如果采用药物催经，务必严格按照医生的嘱咐按时、按量服药，不要自行增减药量或停药。
- 催经期间要注意休息，避免从事重体力劳动和剧烈运动，让身体得到充分的休息，有利于月经恢复正常。过度劳累可能导致身体疲劳，影响内分泌调节，对催经效果产生不利影响。平时要养成记录月经周期、月经量、月经持续时间等的习惯。这样在催经前后，能更直观地观察月经变化。