开小夜灯睡觉可能对儿童身体有影响，导致睡眠质量下降、视觉发育障碍、促使性早熟、生长激素分泌异常、降低免疫力等。因此，儿童应避免开小夜灯睡觉。
1、睡眠质量下降
睡眠时应保证睡眠环境昏暗，开小夜灯睡觉会导致儿童无法分辨白天黑夜，引起睡眠质量下降，从而导致情绪异常、记忆力减退、注意力不集中等；
2、视觉发育障碍
开小夜灯睡觉会对儿童眼部造成刺激，使眼球和睫状肌得不到充分休息，从而影响视觉发育，可能对视力造成影响；
3、促使性早熟
长时间的光照可能影响儿童体内激素水平，导致儿童出现性早熟的现象，表现为男孩睾丸、阴茎增大增粗，胡须、阴毛、腋毛出现，女孩乳房发育，外生殖器的改变；
4、生长激素分泌异常
夜间是生长激素分泌的高峰期，开小夜灯睡觉会影响生长激素的分泌，从而影响儿童骨骼发育；
5、降低免疫力
褪黑素是晚上分泌活跃的激素，可以激活细胞释放干扰素、白细胞，增强淋巴细胞的增殖效果，有增强免疫力的作用。因此，开小夜灯睡觉会导致儿童褪黑素分泌减少 ，机体免疫力下降。
家长应为儿童营造安静、昏暗、温湿度适宜的睡眠环境，避免儿童开小夜灯睡觉，有利于儿童的健康成长。