膝盖后面腿窝有鼓包可能是多种原因导致的，如过度劳累、腱鞘囊肿、腱鞘炎等，建议患者积极就医，在医生的指导下针对病因给予针对性的治疗。
1、过度劳累：
- 由于过度劳累或膝关节活动过多等原因引起的，通常不需要特殊治疗，注意休息和减少膝关节的活动量，鼓包可能会逐渐消退，也可以考虑进行针灸、推拿等物理治疗，以促进局部血液循环和鼓包的消退。
2、腱鞘囊肿：
- 冲击波治疗：如果鼓包是由于腱鞘囊肿引起的，可以考虑通过冲击波进行治疗，冲击波治疗是一种非侵入性的物理治疗方法，有助于促进囊肿的吸收和消散。
- 按压消除：如果囊肿并不是特别严重，可以尝试直接按压消除囊肿。但请注意，这种方法应由专业医生或治疗师进行，以确保安全和有效。
- 手术治疗：如果囊肿较大或症状明显，影响日常生活和工作，可以考虑通过手术切除囊肿，手术通常在局部麻醉下进行，创伤较小，恢复较快。
3、腱鞘炎：
- 超短波配合磁热疗：如果鼓包是由于腱鞘炎等，可以考虑通过超短波配合磁热疗的方法进行治疗，有助于促进炎症的消退和积液的吸收。
- 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药等药物进行治疗，以缓解疼痛和炎症。
4、肿瘤：
- 手术治疗：如果鼓包是由于肿瘤引起的，需要通过手术的方法进行治疗，手术方法可能包括肿瘤切除术等，具体方案应根据肿瘤的性质和大小来确定。
- 定期检查：在手术后，需要定期进行复查和随访，以确保病情的稳定和及时发现任何复发或转移的迹象。
在鼓包未消除之前，应避免剧烈运动和长时间站立或行走，以免加重症状，如果鼓包持续存在或症状加重，应及时就医进行诊断和治疗。