苏打水不可以长期无限制地饮用，原因主要是因为含有钠（通常以碳酸氢钠的形式存在），以及可能对牙齿和胃部产生的影响，并且可能造成牙齿腐蚀。
1、高钠摄入：苏打水中含有钠，而高钠摄入与高血压有关，进而增加心脏病和中风的风险。对于有特定健康状况（如高血压、心脏病或肾脏疾病）的人群，过量摄入钠尤其需要注意。
2、胃部不适：虽然苏打水可以帮助缓解胃酸反流症状，但长期大量饮用可能反而导致胃部不适，因为过多的碱性物质会干扰正常的胃酸环境，影响消化过程。
3、牙齿腐蚀：尽管苏打水通常是无糖的，但可能具有轻微的腐蚀性，这会损害牙齿的珐琅质，长期饮用可能增加牙齿敏感性和蛀牙的风险。
4、饮食习惯：依赖苏打水代替更健康的饮料选择（如水）可能会导致不良的饮食习惯。保持良好的水分摄取对身体健康至关重要，而过多的苏打水会减少水分摄入。
5、添加剂成分：一些商业化的苏打水产品可能含有额外的甜味剂或其他添加剂，这些成分的长期摄入也可能对健康产生不利影响。
适量饮用苏打水通常被认为是安全的，但对于有特定健康条件或者担心上述问题的人，应当谨慎对待，并且在营养师的建议下进行饮用。对于大多数人，保持简单、无添加物的水作为日常饮品是最健康的选择。