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糖尿病吃什么

湛婉华内分泌科副主任医师
南方医科大学南方医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病患者可以遵医嘱吃双胍类、磺脲类、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂等药物,平时还需要做好饮食管理,可以吃蔬菜、水果、全谷物,以控制血糖水平。

一、药物

1、双胍类

如二甲双胍,能抑制肝糖输出,增加机体外周组织对葡萄糖的利用,增加葡萄糖的无氧酵解,减少肠道对葡萄糖的吸收,主要用于2型糖尿病患者,特别是肥胖型患者。

2、磺脲类

代表药物有格列苯脲、格列齐特等,可刺激胰腺中胰岛β细胞释放胰岛素,提高胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗,适用于经饮食、运动治疗血糖控制仍不稳定的2型糖尿病患者。

3、α-糖苷酶抑制剂

像阿卡波糖、伏格列波糖等,能抑制碳水化合物在小肠上部的吸收,从而降低餐后血糖,适用于以碳水化合物为主要食物成分和餐后血糖升高的患者。

4、DPP-4抑制剂

如西格列汀、沙格列汀等,可促进胰岛β细胞释放胰岛素,同时抑制胰岛α细胞分泌胰高血糖素,从而提高胰岛素水平,降低血糖,主要用于治疗2型糖尿病。

二、食物

1、蔬菜

叶菜类如菠菜、芹菜等,富含膳食纤维、维生素和矿物质,热量低,升糖指数也低;瓜茄类如黄瓜、西红柿等,水分含量高,碳水化合物含量低,还含有丰富的维生素C和抗氧化物质。

2、水果

苹果富含果胶等膳食纤维,能延缓糖分吸收;柚子含有类似胰岛素样成分,有一定的降糖作用;草莓热量低,富含维生素C和膳食纤维,但要注意适量食用。

3、全谷物

燕麦富含β-葡聚糖,可煮成燕麦粥;糙米口感较粗,煮饭时可搭配精米一起;全麦面包选择配料表中以全麦粉为主的产品。

糖尿病患者需在医生指导下合理用药,并结合科学饮食,才能更好地控制血糖,预防并发症的发生。

2025-06-20
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医