半月板磨损是膝关节常见的问题，使用护膝在一定程度上可以起到保护作用。护膝可增强稳定性、减轻负重、减少摩擦、限制活动范围，并具有保暖作用，促进血液循环与修复，为膝关节提供全面防护。
1、增加稳定性：护膝能够紧密贴合膝关节，为关节提供额外的支撑，增加膝关节的稳定性，减少因不稳定导致的磨损。
2、减轻负重：护膝通过其设计和材质，能够分担膝关节的一部分负重，减轻半月板的压力，降低磨损程度。
3、减少摩擦力：护膝的材质和设计有助于将股骨与胫骨对合得更加紧密，减少关节间的摩擦，还可以降低半月板因摩擦而受损的风险。
4、限制活动范围：对于已经出现磨损的半月板，护膝可以在一定程度上限制膝关节的活动范围，避免过度弯曲或旋转，减少半月板的损伤。
5、保暖作用：护膝还具有一定的保暖效果，能够减少膝关节周围的血管痉挛，促进血液循环，有利于半月板的营养供应和修复。
使用护膝保护半月板需选择合适类型，依据磨损程度、膝关节状况及活动需求，调整松紧度，避免影响血液循环或保护不足；勿过度依赖，合理运动减少膝关节负担；针对严重磨损，应结合药物治疗、物理疗法或手术等综合治疗手段，以全面促进半月板康复。在日常生活中也应注意保护膝关节，避免过度使用或受到外伤。