手腕腱鞘炎的治疗方法有很多种，休息制动为首要，减少手腕不当活动并固定，物理治疗可以促循环，热敷、按摩等多法并用等，也可以进行康复锻炼循序渐进增强手腕机能。
1、休息与制动：让手腕得到充分休息是治疗的基础，减少手腕的过度活动，如长时间打字、使用鼠标、提重物等。可使用手腕支具或夹板固定手腕于功能位，限制其活动范围，减轻肌腱与腱鞘之间的摩擦，缓解疼痛与炎症。
2、物理治疗：热敷可促进手腕局部血液循环，缓解肌肉紧张，可使用热水袋或热毛巾敷于手腕，每次15-20分钟，每天3-4次。按摩能放松手腕周围肌肉，改善局部血供，可由专业人员或自我按摩，但要注意力度适中。超声波治疗、红外线照射等物理疗法也有助于减轻炎症、促进组织修复。
3、药物治疗：非甾体类抗炎药是常用药物，能有效减轻炎症和疼痛。可口服给药，也可局部涂抹具有消炎止痛作用的药膏或凝胶。对于疼痛严重且局部封闭治疗效果不佳的患者，还可考虑在医生指导下口服糖皮质激素，但需注意其副作用。局部注射糖皮质激素与局部麻醉剂的混合液，能快速缓解疼痛、减轻炎症，但不宜频繁注射，以免引起肌腱断裂等并发症，药物的使用需谨遵医嘱。
4、康复锻炼：在疼痛缓解后，应进行手腕的康复锻炼，以增强手腕的力量和灵活性，如进行手腕的屈伸、旋转等动作练习，可从缓慢、小幅度开始，逐渐增加活动范围和强度，也可借助握力器等工具进行锻炼，但要避免过度疲劳。
手腕腱鞘炎患者日常需注意避免手部过度用力抓握或扭转动作，防止损伤加重，保持手部清洁干燥，预防感染引发炎症恶化。减少接触冷水，冷水刺激易致局部不适，留意症状变化，若疼痛、肿胀加剧或出现新异常，及时就医复查以便调整应对策略。
手腕腱鞘炎患者的日常养护
- 要注重工作环境与姿势的调整，确保使用的桌椅高度合适，使手臂和手腕能自然舒适地放置，避免长时间处于不舒适的弯曲或伸展状态。
- 在进行手部活动时，要注意劳逸结合，每隔一段时间，停下手中工作，轻轻活动手腕和手指，做一些简单的伸展动作，放松肌肉与肌腱。
- 加强手部及上肢的肌肉力量训练也很重要，可以进行一些简单的力量练习，如握拳、伸展手指等，以增强肌肉对关节的支撑与保护作用。
- 日常注意手腕保暖，寒冷天气可佩戴手套，防止冷空气刺激导致血管收缩，加重腱鞘炎症状。