脚踝肿是一种常见的症状，可能由多种原因引起，常见的原因包括静脉瓣功能不佳、低蛋白血症等方面，需要根据患者自身情况进行分析和判断，一旦出现这些症状，应立即就医。
1、生理因素：女性在经期时，由于激素波动可能导致血管通透性增强，进而出现踝部水肿，这种情况通常与月经周期有关，且随着月经结束而逐渐消退。
2、外伤与劳损：脚踝扭伤、踝关节周围的关节囊、肌肉、韧带等损伤，以及长时间站立或坐位导致的下肢血液不循环，都可能引起脚踝肿胀。这种情况通常伴有疼痛、活动受限等症状。
3、静脉瓣功能不佳：下肢静脉瓣功能不全时，静脉回流会出现问题。由于静脉回到心脏存在一个特定的方向，如果静脉瓣功能不好，静脉血可能在下肢滞留，从而导致踝部水肿。
4、血栓性疾病：静脉血栓可能出现在双侧下肢，影响静脉回流速度，导致踝部水肿，肾功能不好的人也可能出现下肢水肿，包括踝部，因为肾脏负责调节体液平衡，肾功能受损可能导致体液潴留。
5、低蛋白血症：营养不良、长期摄入不足或消耗过大如肾病综合征导致的尿液中大量蛋白丢失可能导致血浆蛋白水平下降，进而引发水肿，包括踝部水肿，这种情况通常伴有营养不良的其他症状，如体重下降、乏力等。
6、肝脏疾病：肝脏疾病可能导致肝脏合成蛋白的能力下降，胶体渗透压降低，从而引发水肿，包括踝部水肿，这种情况通常伴有肝脏疾病的其他症状，如黄疸、食欲不振等。
治疗方法也需根据具体原因进行个体化选择，在治疗过程中，应密切关注病情变化，及时调整治疗方案，以减轻症状、提高生活质量。
脚踝肿的治疗方法
- 如果是外伤引起的脚踝肿胀，应立即停止活动，避免进一步损伤，将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛，在受伤后的前24-72小时内，冰敷可以减轻疼痛和肿胀，每次冰敷15-20分钟，每天可进行多次。注意避免冻伤。
- 物理治疗如按摩、热敷、超声波治疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，按摩时应向心脏方向进行，以促进血液回流。
- 如果疼痛和肿胀较严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，对于由过敏或炎症性疾病引起的肿胀，可使用抗过敏或抗炎药物，如果脚踝肿胀是由于严重的骨折、关节炎等疾病引起的，可能需要手术治疗。