不建议在体检前为了通过检查而快速降低血压，这种做法可能掩盖真实病情，且存在一定风险。但如果是因为血压暂时升高，希望在体检时能获得相对较好的结果，且在医生指导下，可以考虑放松心情、保证充足睡眠、适当运动、低盐饮食等方法。
1、放松心情：避免紧张、焦虑，可通过深呼吸、冥想等方式来缓解精神压力，因为紧张情绪可能导致血压升高。
2、保证充足睡眠：体检前一晚保证7-8小时高质量的睡眠，有助于稳定血压。
3、适当运动：在体检前进行适度的有氧运动，如散步，但避免剧烈运动。
4、低盐饮食：体检前减少盐的摄入，避免食用高盐食物。
需要强调的是，这些方法可能对血压有一定的调节作用，但效果因人而异，而且不能替代长期的血压控制和治疗。如果本身患有高血压，应遵循医生的建议进行规范治疗，而不是仅仅为了体检而临时采取措施。