鸡蛋果是一种热带水果，不仅口感独特，而且富含维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素、烟酸等营养成分，具有多种作用与功效，如助消化、帮助排毒、美容养颜。适量食用有助于健康，但需注意个人体质和食用方法。
1、助消化：鸡蛋果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，因此对于缓解便秘症状有一定效果。
2、帮助排毒：鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃，进行深层次的清理和排毒，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
3、美容养颜：鸡蛋果不仅含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而减少对其他高热量食物的摄入。特别是其含有的维生素C等，有助于美容养颜。
4、抗疲劳：含有尼克酸，对于细胞呼吸至关重要，并参与到许多代谢过程中，有助于抗疲劳，防止精神抑郁。
5、减肥塑形：能够增加胃部饱腹感，减少热量的摄入，同时吸附胆固醇和胆汁类有机分子，抑制脂肪吸收，有助于减轻体重。
鸡蛋果可以直接鲜食，也可以制作成果汁、果酱等，根据个人口味，可以适量添加白糖或蜂蜜来中和酸味，提升口感。对鸡蛋果过敏的人应避免食用，以免引起过敏反应。鸡蛋果不宜密封保存，可放入冰箱保鲜，但不宜冷冻。最好将其放置于通风干爽处，以防变质。