骨质增生治疗需综合考量病情，多途径并行，从保守的药物、物理治疗，到康复运动锻炼，再到必要时的手术干预，各方法均有其侧重，目的在于缓解症状、改善关节功能并提升患者生活质量。
1、药物缓解：对于症状较轻的患者，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬，来减轻疼痛和炎症，还应该配合软骨保护剂，像氨基葡萄糖，有助于修复和保护关节软骨，改善关节功能，药物治疗要按医嘱进行。
2、物理治疗辅助：物理治疗是常用方法，热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，每次15-20分钟即可，按摩能放松关节周围肌肉，减轻关节压力，超声波、电刺激等疗法也能改善局部代谢，缓解骨质增生带来的不适。
3、康复运动锻炼：适当运动对改善骨质增生很重要，进行低强度的有氧运动，如游泳、散步，能增强关节周围肌肉力量，配合关节活动度训练，像膝关节增生可进行屈伸锻炼，增强关节灵活性，减轻增生部位负担。
4、手术治疗：当骨质增生严重影响关节功能，保守治疗无效时可考虑手术，如关节镜下清理术，去除增生骨质和退变组织，缓解症状，人工关节置换术用于严重关节破坏的情况，能有效改善关节功能，但手术风险和术后恢复也需要考虑。
骨质增生经有效治疗后，多数患者症状可获改善，关节功能逐步恢复，预后较好，但若病情较重、治疗不及时或康复不佳，可能残留疼痛、活动受限等问题。
骨质增生患者的日常注意事项
- 保持合理体重：超重会给关节尤其是增生部位带来更大压力，应通过均衡饮食控制体重，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例，以减轻关节负担，防止骨质增生进一步恶化。
- 正确姿势与动作：日常站立、行走、坐姿要端正，避免弯腰驼背或跷二郎腿等不良姿势，减少关节受力不均，搬重物时先蹲下再起身，不直接弯腰用力，上下楼梯时一步一步平稳进行，防止关节过度磨损与损伤加重。
- 关节保暖防寒：寒冷会使关节周围血管收缩，加重疼痛不适，天气变化时及时增添衣物，关节部位可佩戴护膝、护腕等保暖用品，夏季避免空调直吹关节，以维持关节局部良好的血液循环。