喝酒后头痛是常见的现象，可以通过补充水分、休息与睡眠、局部冷敷等处理方法快速缓解，可根据自身情况进行选择。
1、补充水分：喝酒后，身体会因酒精的利尿作用而失去大量水分，导致脱水，进而引发头痛，及时补充水分是缓解头痛的有效方法。可以多喝温开水、淡盐水或含有电解质的饮料，如椰子水、运动饮料等，补充体内流失的水分和电解质。
2、休息与睡眠：酒精会干扰人体的正常睡眠周期，导致睡眠质量下降，进而加重头痛，找一个安静舒适的环境，适当休息或补充睡眠，有助于缓解头痛。休息时，可以平躺并稍微抬高头部，减轻头部的压力。
3、局部冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在额头或太阳穴处，通过局部冷敷使血管收缩，从而减轻头痛，注意避免直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。同时，冷敷时间不宜过长，一般每次10-15分钟即可。
4、摄入富含维生素C和果糖的食物：维生素C和果糖有助于加速酒精的代谢和分解，从而减轻头痛，可以适量食用富含这两种成分的食物，如新鲜水果或饮用富含维生素C的果汁和葡萄糖水，不仅有助于缓解头痛，还能为身体提供必要的营养和能量。
5、药物治疗：如果头痛症状较为严重，且上述方法无法有效缓解，可以考虑在医生或药师的建议下使用药物治疗，常用的药物包括非甾体抗炎药，具有镇痛和消炎作用，可以快速缓解头痛。但需要注意的是，使用药物治疗时应遵循医嘱，避免过量或不当使用导致不良反应。
在采取上述措施时，应根据自身情况选择合适的方法，并注意观察头痛症状的变化，如有需要应及时就医。