早上空腹吃燕麦片是否较好，与自身是否存在疾病有关。如果是健康人群，一般较好，反之如果存在疾病，则相对不好，应选择其他食物进行替代。
1、健康人群
对于健康人群而言，早上空腹吃一些燕麦片，有利于补充营养和能量。燕麦片含有丰富的蛋白质、膳食纤维，脂肪含量较低，适量进食一般不会引起肥胖，相反还可以增加饱腹感。另外，燕麦片中丰富的膳食纤维还有利于促进胃肠道蠕动，有利于排便，预防或缓解便秘，对机体有益；
2、存在疾病
如果自身存在胃肠道疾病，则不建议空腹吃燕麦片，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，或诱发疾病。
另外，如果是糖尿病患者，也不建议早餐空腹进食燕麦片。因为燕麦片碳水化合物含量较高，容易升血糖，不利于患者血糖的控制。糖尿病患者应选择玉米等低升糖指数的食物，避免引起血糖波动。
综上所述，建议根据自身身体状况选择早餐类型。建议注意营养全面多样化，避免长期单一吃燕麦片，以免引起营养不良，不利于健康。