两边脸颊长痘痘的原因复杂多样，需要综合考虑多种因素，如有必要可在医生指导下调节内分泌水平，如果痘痘问题严重或持续不减，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
1、生活习惯因素：长期食用辛辣、油腻、高糖以及高油脂的食物，会增加皮脂腺的分泌，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。不规律的作息，如长时间熬夜，会影响身体的内分泌系统，导致激素水平失衡，促进痘痘的生长。
2、内分泌因素：青春期时由于机体内激素水平的变化，特别是雄性激素的增多，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，增加毛孔堵塞的风险，进而形成痘痘。
3、环境因素：在高温环境下皮肤温度升高，皮脂腺会增加出油量，从而增加长痘的概率，长期受到紫外线的照射，可能会引发皮肤炎症，导致痘痘的产生。
4、遗传因素：遗传因素在痘痘的发生中也扮演重要角色，遗传基因可能导致个体更容易出现痘痘。
5、护肤与化妆品因素：对护肤品中的成分过敏，会引起皮肤过敏反应，导致局部红肿、瘙痒，并可能伴随痘痘的生成。油性皮肤的人如果长期使用防晒霜、隔离霜等油性化妆品，且清洁不彻底，容易导致毛孔堵塞引发痘痘。
患者通过改善生活习惯、调节内分泌、注意皮肤清洁和避免刺激等措施，可以在一定程度上预防和减轻痘痘问题。减少紫外线照射和高温环境暴露，避免用手挤压痘痘。