腰椎间盘突出症状表现较为多样且会给患者的生活带来诸多不便，严重影响生活质量和身体功能，包括腰痛、下肢放射痛、下肢麻木无力等。
1、腰痛：是最为常见且往往是首发的症状。疼痛程度不一，可为钝痛、刺痛或放射性疼痛，通常在腰部活动时加重，如弯腰、转身、长时间站立或久坐后，休息可部分缓解。部分患者的腰痛可能在咳嗽、打喷嚏、用力排便等腹压增加时加剧，这是因为腹压升高会进一步挤压突出的椎间盘，刺激周围神经；
2、下肢放射痛：突出的椎间盘压迫神经根，导致疼痛沿坐骨神经走行放射。典型的是从臀部沿大腿后侧、小腿外侧至足部出现放射性疼痛，疼痛可呈电击样、烧灼样或刀割样。疼痛在行走、站立过久或劳累后加重，卧床休息后减轻。严重时，患者可能因疼痛而无法正常行走或站立，甚至在夜间睡眠中也会被疼痛惊醒；
3、下肢麻木无力：神经长期受压不仅会引起疼痛，还会导致下肢麻木感。患者常感觉下肢皮肤麻木、感觉减退，像是有蚂蚁在皮肤上爬行。同时，受压神经所支配的肌肉力量会减弱，表现为行走时下肢发软、步态不稳，如足下垂，即无法抬起脚尖，影响正常行走；或者出现跟腱反射减弱或消失等体征，严重影响下肢的运动功能。
此外，当中央型腰椎间盘突出较大时，可能压迫马尾神经。患者会出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能障碍，如尿失禁、尿潴留、便秘或大便失禁等。
腰椎间盘突出生活中的注意事项
- 保持正确坐姿，背部挺直，肩部放松，膝盖与臀部保持水平，避免弯腰驼背或跷二郎腿。选择高度合适且有良好腰部支撑的座椅，长时间坐着时应定时起身活动，如每隔一小时起身活动5-10分钟，伸展腰部，缓解腰部压力。
- 在疼痛缓解期，可进行一些有益的腰部锻炼。如小燕飞，即俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕，可增强腰部肌肉力量。
- 尽量避免弯腰搬重物，如需搬运，应先蹲下，将物体靠近身体，利用腿部力量慢慢起身，而不是直接弯腰用力。日常生活中，也要减少弯腰做家务的时间，如弯腰拖地、弯腰擦地板等。