血压忽高忽低由多种因素引起，包括生理因素，以及疾病因素，如内分泌疾病和心血管疾病，此时需要及时处理。
1、生理因素
- 饮食不均衡：高盐饮食会使体内钠离子增多，导致钠水潴留，增加血容量，使血压升高，而如果突然减少盐的摄入或者饮食过于清淡，又可能使血压降低。过度饮酒会刺激血管收缩，引起血压升高，之后又可能出现血压下降的情况。
- 缺乏运动与过度运动：长期缺乏运动的人，心血管功能较弱，突然进行剧烈运动时，心脏负担突然加重，血压会急剧升高，运动结束后，血压又可能快速下降。过度运动使身体疲劳，也会影响血压的稳定。
- 睡眠质量差：睡眠不足或者睡眠呼吸暂停综合征等睡眠问题，会影响神经系统对心血管系统的调节。夜间睡眠不好时，交感神经兴奋性可能会增高，导致血压升高，而白天出现血压不稳定的情况。
- 激素水平波动：人体的激素水平在一天中会有自然的波动，如肾上腺皮质激素在早晨时分泌相对较多，这会导致血压在早晨出现偏高的情况。在夜间，激素分泌减少，血压也会随之降低。女性在月经周期、孕期等特殊生理时期，体内激素水平变化较大，也容易引起血压的波动。
- 血管弹性变化：随着年龄的增长，血管壁的弹性会逐渐下降，当血管弹性变差时，血管对血液流动的缓冲能力降低。在身体活动、情绪变化等因素影响下，心脏泵血功能发生改变，血管不能很好地适应这种变化，就容易出现血压忽高忽低的现象。
2、疾病因素
- 内分泌疾病：如嗜铬细胞瘤，这种肿瘤会间断性地释放大量儿茶酚胺，引起血压突然升高，发作过后血压又会下降。原发性醛固酮增多症患者，醛固酮分泌过多，影响钠钾平衡，也会造成血压波动。
- 心血管疾病：冠心病患者的心脏供血不足，心脏功能受损，容易出现心律失常等情况，导致血压不稳定。心脏瓣膜病患者，由于心脏结构改变，血流动力学异常，也会引起血压忽高忽低。
为预防和改善血压忽高忽低，应保持规律的作息和充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动；遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，避免摄入过多盐分和刺激性食物。高血压患者应遵医嘱规律服用降压药物，并定期监测血压变化。如有疑虑或症状持续不缓解，应及时就医。