通常来说，孕妇在有规律并且有效的宫缩后，一般24小时之内能生。规律宫缩是指宫缩的强度逐渐加强，间歇期逐渐缩短，且每次宫缩的持续时间逐渐延长。这种宫缩通常伴随着宫颈管的缩短和宫口开大，是分娩前的重要信号。当孕妇出现这种宫缩时，应及时前往医院待产。
- 但是即使宫缩变得有规律，孕妇分娩的具体时间仍然存在个体差异，这主要取决于孕妇的体质、胎儿的大小和位置、骨盆的形状以及产程的进展情况。初产妇由于宫颈口较紧，产程通常会比经产妇更长。如果胎儿较大或骨盆形状不利于分娩，产程也可能会延长。
- 在有规律的宫缩后，孕妇会经历三个产程。第一产程是宫口扩张期，从临产开始至宫口开全。此期耗时最长，初产妇平均需要8-16小时，经产妇平均需要4-8小时。在这一阶段，孕妇会感到宫缩越来越频繁，疼痛也越来越剧烈。随着宫缩的加强，宫颈口会逐渐开大，直至达到10厘米，为胎儿的娩出做好准备。
- 第二产程是胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出。此期初产妇通常不超过3小时，经产妇不超过2小时。在这一阶段，孕妇需要配合医生的指导，正确用力，帮助胎儿顺利娩出。第三产程是胎盘娩出期，胎儿娩出后，胎盘也会随之娩出。此阶段一般时限不超过30分钟。
此时建议记录宫缩的时间、频率和持续时间，如果宫缩变得规律（间隔时间固定，如每5分钟一次），并且每次持续时间在30秒到1分钟以上，这可能就是真正的宫缩开始了。
出现规律宫缩的处理措施
1、保持冷静：尽管宫缩可能会带来不适，但保持冷静非常重要。可以使用呼吸技巧或产前课程中学到的方法来帮助自己放松。
2、联系医生或助产士：一旦确认宫缩规律，应立即通知医生或助产士，根据具体情况给出下一步的指导，包括何时前往医院或分娩中心。
3、准备前往医院：准备好待产包，确保所有必要的物品（如身份证件、医保卡、产检记录、换洗衣物等）都已经打包好。如果宫缩间隔时间缩短并且变得更强，说明产程正在进展，应准备出发前往医院。
4、遵循专业建议：到达医院后，遵循医护人员的指导，医护人员会监测宫口开张程度、胎儿状况等，并根据需要提供适当的镇痛或辅助分娩措施。