空腹血糖达到10点几mmol/L是较为严重的状况，这一数值已远超正常范围，预示着身体的糖代谢系统出现了显著异常，无论是对于已确诊的糖尿病患者，还是尚未明确诊断的人群，都需引起高度重视。
- 从诊断标准来看，正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L，当空腹血糖≥7.0mmol/L，且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等典型糖尿病症状时，即可诊断为糖尿病。空腹血糖10点几mmol/L，即便没有明显症状，也已符合糖尿病的诊断标准，意味着患者极有可能已经患上糖尿病。并且，如此高的空腹血糖水平表明身体的胰岛功能出现了较为严重的损伤，胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗情况严重，无法有效调节血糖，使得血糖长时间处于高位。
- 长期空腹血糖10点几mmol/L会对身体造成多方面的严重危害。在急性并发症方面，会显著增加糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症的发病风险。糖尿病酮症酸中毒发生时，患者体内胰岛素严重缺乏，脂肪分解加速，产生大量酮体，导致代谢性酸中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快、呼气有烂苹果味等症状，若不及时救治，可能陷入昏迷，危及生命。高渗高血糖综合征则会引发严重脱水、电解质紊乱，同样会威胁患者生命。
在慢性并发症上，持续的高血糖会对血管和神经造成慢性损害。对大血管而言，会加速动脉粥样硬化进程，增加冠心并脑卒中等心脑血管疾病的发病风险；对微血管的损害则会引发糖尿病肾并糖尿病视网膜病变等，糖尿病肾病可逐渐进展为肾衰竭，糖尿病视网膜病变严重时会导致失明。此外，高血糖还会影响神经功能，导致四肢麻木、疼痛、感觉减退等糖尿病周围神经病变。
空腹血糖10点几应该采取哪些措施应对
1、立即就医诊断：应尽快前往医院内分泌科就诊，完善口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等检查，明确糖尿病类型和胰岛功能状况，由医生制定个性化治疗方案。
2、严格饮食控制：控制总热量摄入，减少精制碳水化合物如白米、白面的摄入，增加全谷物、蔬菜、低糖水果等富含膳食纤维食物的比例。遵循定时定量进餐原则，避免暴饮暴食和高糖、高脂食物。
3、运动锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，配合适量力量训练。运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖消耗，但需注意运动强度和时间，避免低血糖发生。