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三种人不宜喝茉莉花茶

吕和营养科副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

临床上不宜喝茉莉花茶的人不止三种,通常失眠人群、便秘人群、缺铁性贫血患者、缺钙患者,以及过敏体质者,都不建议饮用茉莉花茶。

1、失眠人群

茉莉花茶中也含有茶叶,而茶叶中含有一定的咖啡因成分,具有兴奋神经中枢、提神醒脑的作用,对于失眠者或者是神经衰弱者来说,饮用茉莉花茶可能会加重其症状;

2、便秘人群

茉莉花茶中含有一定的鞣酸,而鞣酸具有一定收敛性,能够收敛肠道,因此如果自身存在便秘现象,也不建议饮用茉莉花茶,否则可能会加重便秘;

3、缺铁性贫血患者

茉莉花茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合,形成不溶性的铁盐,影响人体对铁的吸收。因此对于缺铁性贫血患者而言,也不宜饮用茉莉花茶;

4、缺钙患者

茉莉花茶中的鞣酸同样也会影响钙质的吸收,并且会在体内形成不溶性鞣酸钙,对于本身缺钙的患者,如果长期过多饮用茉莉花茶,就容易导致缺钙加重;

5、过敏体质者

过敏体质者也不宜喝茉莉花茶,有些人对茉莉花或茶叶中的某些成分可能会产生过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。

此外,对于能喝茉莉花茶的人群而言,日常也要注意饮用量,不可过度饮用。

2023-11-20
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