肘关节内疼痛源于劳损、运动损伤、关节炎症及潜在疾病，轻微不适到严重功能障碍，都需要及时诊断并规范治疗。
1、过度使用与劳损：长时间重复某一动作，如打字、提重物或从事网球、高尔夫球等运动，可能导致肘关节周围肌肉和肌腱的慢性劳损，引发肱骨内上髁炎或肱骨外上髁炎，这是最常见的疼痛原因之一。
2、急性损伤：如跌倒、碰撞等意外情况，可能导致肘关节骨折、脱位或韧带撕裂，这些急性损伤一般伴随着剧烈的疼痛和关节功能障碍。
3、滑膜炎与关节炎：肘关节内的滑膜发炎或关节软骨受损，如类风湿关节炎、骨关节炎等，会引起关节疼痛、肿胀和僵硬。
4、自身免疫性疾病：如银屑病性关节炎、系统性红斑狼疮等，这些疾病可能累及肘关节，导致疼痛、肿胀和关节变形。
5、感染：细菌或真菌感染肘关节，如化脓性关节炎、肘关节结核等，可引起局部疼痛、红肿和热感。
6、肿瘤：虽然较为罕见，但骨肿瘤或转移性肿瘤也可能引起肘关节内部疼痛，伴随骨质破坏和关节功能障碍。
对于轻度的劳损和炎症，通常采用保守治疗，如休息、冷敷、热敷、物理治疗和药物治疗，对于运动损伤，可能需要佩戴支具或进行康复训练，对于严重的骨折、脱位或肿瘤，则可能需要手术治疗。肘关节里面疼痛的原因多种多样，从日常劳损到严重疾病均有可能，因此一旦出现疼痛症状，应及时就医检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。