晕车，即晕动病，是一种因乘坐交通工具时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。其症状包括上腹部不适、恶心、出冷汗，甚至呕吐等。治疗方法有很多，没有固定的几种，常见方法包括行为疗法、药物治疗等。
1、行为疗法：
- 适应性训练：通过多次乘坐交通工具，逐渐适应这种运动刺激，降低晕车反应的敏感度。这种方法需要时间和耐心，但效果持久。
- 视觉训练：在乘车时，尽量注视前方固定的物体，避免观看快速移动的景物或阅读书籍等，以减少视觉与前庭觉之间的冲突，从而减轻晕车症状。
- 呼吸训练：通过深呼吸、腹式呼吸等方法，调节呼吸节奏，放松身心，有助于缓解晕车时的不适感。
2、药物治疗：
- 抗胆碱药物：通过抑制胆碱能神经的功能，减轻恶心、呕吐等症状。这类药物应在乘车前半小时左右服用，效果较为显著。
- 抗组胺药物：具有抗过敏和镇静作用，能够缓解晕车引起的眩晕和不适感。但需注意，服用后可能会产生嗜睡等副作用。
- 镇静药物：具有镇静和催眠作用，有助于减轻晕车时的紧张和焦虑情绪，从而缓解症状。但长期使用可能会产生依赖性，应谨慎使用。
- 中药制剂：如姜汁、薄荷油等，具有和胃止呕、醒脑开窍的作用，对晕车症状有一定的缓解作用。可将其涂抹于太阳穴或肚脐处，或制成香囊佩戴于身上。
3、物理疗法：
- 头部按摩：通过按摩太阳穴、风池穴等穴位，促进血液循环，缓解头晕、头痛等症状。
- 穴位贴敷：将具有止呕、醒脑作用的中药贴敷于特定穴位上，如内关穴、合谷穴等，以达到缓解晕车症状的目的。
- 针灸治疗：通过针灸刺激相关穴位，调节神经功能，改善内耳微循环，从而缓解晕车症状。但需在专业医师的指导下进行。
所以，患者应根据自身情况选择合适的方法进行治疗。同时保持良好的生活习惯和心态，也有助于减轻晕车症状。
预防晕车的方法
- 出行前避免进食过多油腻、辛辣或气味强烈的食物，这些食物可能会引起肠胃不适，加重晕车症状。可以选择吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干、粥等。也不要空腹乘车，适量进食可以帮助维持胃部的稳定状态。同时适量饮水，但不要喝太多，以免频繁上厕所或引起肠胃胀满。
- 如果是乘坐汽车，尽量选择靠前、靠窗的位置，这样可以减少颠簸和晃动，并且视野比较开阔。同时靠窗的位置便于呼吸新鲜空气，有助于缓解晕车症状。在火车上尽量选择靠窗、正向行驶方向的座位；在飞机上，靠近机翼前缘的座位相对比较平稳。
- 确保车内或交通工具内有良好的通风，如果车窗可以打开，适当打开车窗，让新鲜空气进入车内。如果是乘坐封闭的交通工具，如高铁、飞机等，可以利用空调的通风系统来改善空气流通。