下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉扩张、伸长、迂曲，呈现蚯蚓状或团块状改变，严重影响腿部外观和健康，可能是静脉瓣膜功能不全、长期站立或久坐等引起的。
1、静脉瓣膜功能不全：
静脉瓣膜的作用是防止血液逆流，维持正常的血流方向。当瓣膜先天发育不良或因年龄增长、长期站立等后天因素导致瓣膜受损、松弛时，静脉血会出现逆流，使下肢静脉压力逐渐升高，血液淤积在静脉内，长期作用下导致静脉扩张、迂曲，形成静脉曲张。如一些老年人因血管壁弹性下降，瓣膜功能也随之减退，更易发病。
2、静脉壁薄弱：
遗传因素或某些疾病可能使静脉壁的结构和强度发生改变，使其变得薄弱。在正常的静脉压力下，薄弱的静脉壁无法承受，逐渐扩张变形。像先天性结缔组织病患者，其体内的胶原蛋白合成异常，导致静脉壁的弹性纤维减少，强度降低，从而增加了静脉曲张的发病风险。
3、长期站立或久坐：
这是常见的诱发因素。长期站立使下肢静脉持续承受较大压力，血液回流受阻，淤积在静脉中；久坐时下肢肌肉活动减少，肌肉泵的作用减弱，不能有效辅助静脉血回流。例如教师、售货员、办公室职员等职业人群，由于工作性质需要长时间保持站立或久坐姿势，下肢静脉长期处于高压状态，患静脉曲张的几率明显高于其他人群。
4、妊娠：
孕期女性体内激素水平变化，会使静脉平滑肌松弛，静脉壁张力降低，同时增大的子宫压迫下腔静脉和髂静脉，阻碍下肢静脉回流，导致静脉压力升高，引发或加重静脉曲张。一般怀孕中后期，孕妇下肢静脉压力可比孕前增加2-3倍，许多孕妇会出现不同程度的下肢静脉曲张症状，如腿部青筋明显、肿胀等。
5、肥胖：
超重或肥胖会增加下肢的负担，使静脉回流阻力增大。过多的脂肪组织也会对静脉产生压迫，影响血液正常循环，导致静脉压力升高，久而久之促使静脉曲张形成。而且肥胖人群往往缺乏运动，腿部肌肉力量不足，进一步削弱了肌肉泵促进静脉回流的作用，加重病情发展。
如果发现腿部出现青筋隆起、酸胀、沉重感等可疑症状，应及时就医，进行详细的检查评估，包括血管超声等检查，以便早期确诊并采取相应措施，如改变生活方式、穿戴弹力袜等，延缓病情发展，避免并发症的发生，保障腿部健康和生活质量。
下肢静脉曲张怎么办
- 压力缓解：穿戴医用弹力袜，其能对下肢施加适当压力，促进静脉血液回流，减轻静脉压力，缓解腿部酸胀、沉重感，改善腿部血液循环，阻止静脉曲张进一步发展，提升下肢舒适度，维持血管正常功能，避免因血液淤积导致的不适症状加重，保持腿部良好状态。
- 运动辅助：进行适量的腿部运动，如慢走、骑自行车等，利用腿部肌肉的收缩与舒张，助力静脉血液回流，增强血管弹性，减轻静脉瓣膜压力，缓解因静脉曲张引起的腿部异常，预防病情恶化，维持腿部肌肉力量和血管健康，降低腿部不适程度，提高生活质量。
- 姿势调整：避免久站或久坐，定时变换姿势，减少下肢静脉持续受压。休息时抬高下肢，促进血液回流，降低静脉压力，缓解腿部肿胀和疼痛，防止静脉曲张加重，保持下肢正常生理功能，减轻因静脉回流不畅导致的各种问题，维持日常活动能力。