脱臼即关节脱位，是指组成关节的各骨的关节面失去正常的对应关系，导致关节的功能出现障碍，其常见症状包括关节变形、疼痛、肿胀、活动受限、弹性固定等。
1、关节变形：脱臼发生后，关节外观会发生显著改变。原本正常的关节轮廓被破坏，出现异常的凸起或凹陷。
2、疼痛：脱臼部位会产生剧烈疼痛。这是因为关节脱位时，周围的韧带、肌肉、关节囊等组织受到强烈的牵拉、撕裂，刺激了神经末梢，从而引发疼痛。这种疼痛通常在受伤瞬间就会出现，且随着活动或试图复位而加剧，患者常难以忍受。
3、肿胀：受伤关节周围很快会出现肿胀现象。由于关节脱位导致局部血管破裂出血，以及组织液渗出，使得关节周围的软组织肿胀。一般在受伤后的数小时内，肿胀就会较为明显，且肿胀范围会逐渐扩大。
4、活动受限：脱臼的关节失去了正常的活动能力。正常情况下关节可以进行的屈伸、旋转等运动，脱臼后无法完成。例如髋关节脱臼，患者无法正常行走、站立和抬腿；手指关节脱臼，手指无法进行抓握、屈伸等动作。
5、弹性固定：关节处于一种特殊的位置，被固定在某一姿势，且有弹性阻力感。这是因为脱位后的关节周围肌肉发生痉挛，将关节固定在异常位置，当试图活动关节时，会感受到弹性阻力，难以改变关节位置。
关节脱位是一种较为常见的运动损伤或意外损伤。一旦发生脱臼，应立即停止活动，避免二次损伤，并尽快就医进行复位治疗。
预防关节脱位发生的措施
- 在进行任何剧烈运动前，都要进行充分的热身活动，如快走、动态拉伸等，时间约10-15分钟，使关节和肌肉得到预热，增加关节灵活性，减少受伤几率。运动时要掌握正确的姿势和技巧，避免错误动作对关节造成过大压力。比如打篮球时，起跳和落地姿势要正确，避免单脚着地或用力过猛，防止踝关节、膝关节脱位。
- 老年人因骨骼和肌肉退化，关节稳定性下降，日常生活中要避免做剧烈、大幅度的动作，如快速转身、大幅度弯腰等。儿童则因其骨骼和关节尚未发育完全，在玩耍时要加强看护，避免过度牵拉肢体，防止桡骨小头半脱位等情况发生。