肩胛骨后背疼痛可能由多种原因引起，可能涉及肌肉、颈椎、肩关节、神经、腰椎等多个方面，针对不同类型的疼痛，需要采取不同的治疗方法。
1、肌肉问题：肌肉劳损与紧张：长时间保持不良姿势、过度使用肌肉或缺乏适当的休息和锻炼，都可能导致肩胛骨后背周围的肌肉劳损和紧张，进而引发疼痛，通常与肌肉的张力不平衡、肌肉损伤或过度使用相关。针对肌肉问题，可以通过肌肉放松、物理治疗如热敷、冷敷、按摩和针灸等方法来缓解疼痛，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，以增强背部和肩部的肌肉力量。
2、颈椎问题：颈椎退行性变、颈椎间盘突出等问题可能压迫神经根或刺激周围组织，引起广泛的背部疼痛，包括肩胛骨后背区域。对于颈椎问题引起的疼痛，需要根据具体情况采取适当的治疗措施。如物理治疗、药物治疗等，在严重情况下，可能需要手术治疗。
3、肩关节问题：如肩周炎、肩部滑囊炎等肩关节疾病，由于炎症刺激，也可能引起肩胛骨后背的疼痛。针对肩关节问题，可以通过物理治疗、药物治疗等方法来缓解疼痛。在必要时，还可能需要手术治疗。
4、神经问题：神经根受压或受损、神经炎症等情况也可能引起背部疼痛感，包括肩胛骨后背区域。对于神经问题引起的疼痛，需要针对具体原因进行治疗。如神经电生理检查可以帮助评估神经系统的功能和损伤程度，从而制定适当的治疗方案。
5、腰椎问题：虽然较少见，但腰椎退行性变、腰椎间盘突出等问题有时也可能放射到肩胛骨后背区域，导致疼痛。
如果疼痛持续存在或加重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。在日常生活中，保持正确的姿势、适当进行体育锻炼、避免过度劳累和长时间保持同一姿势等，也有助于预防肩胛骨后背疼痛的发生。