治疗脚肿可从抬高患肢、避免久站久坐、冷敷与热敷交替等多方面着手，需要综合多种方法，继而可以缓解此类异常现象，也可以减轻这类症状引起的身体不适感。
1、抬高患肢：将脚抬高至高于心脏水平位置，它能借助重力作用促进静脉血液回流心脏，减少血液在脚部的淤积，血液回流顺畅后，脚部血管内压力降低，渗出到组织间隙的液体减少，从而减轻肿胀程度。
2、冷敷与热敷交替：在脚肿初期，冷敷是有效的手段，冷敷可使局部血管收缩，降低血管通透性，减少血液和组织液的渗出，从而减轻肿胀，之后可采用热敷，热敷能扩张血管，加速血液循环，有助于带走淤积在脚部的液体和代谢废物，缓解肿胀。
3、适度运动：进行适度的下肢运动对减轻脚肿有积极意义，像散步、骑自行车等运动，能够锻炼下肢肌肉，肌肉在运动过程中不断收缩舒张，如同一个泵，可推动静脉血液回流，改善脚部的血液循环状况，进而减轻因血液淤积造成的脚肿。
4、压力治疗：使用医用弹力袜或绷带对脚部及下肢进行包扎加压，这种压力能够从外部辅助静脉血液回流，避免血液在脚部潴留，压力应均匀分布，从脚部向大腿方向逐渐递减，以模拟正常的静脉血液回流压力梯度，达到减轻脚肿的目的。
5、保持健康体重：过重会给下肢带来更大的压力，影响血液循环，加重脚肿，通过合理饮食和适当运动维持健康体重，能够减少身体对下肢的压力负荷，当体重处于正常范围时，下肢血管承受的压力相对减小，有助于缓解脚肿症状。
不要随意使用不明来源的药物或偏方，以免加重病情，若脚肿持续不减或伴有其他症状，如疼痛加剧、发热、发红等，应及时就医，以免延误治疗。