后背凸出来的两块骨头是肩胛骨。肩胛骨位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2-7肋之间，有多个重要的结构部分。其外侧角肥厚，有梨状关节面，称关节盂，与肱骨头相关节，这一关节结构在手臂的运动中起着关键的作用。
- 当进行抬手、旋转手臂等动作时，肩胛骨和肱骨头之间的关节协同运作。肩胛骨的上缘短而薄，外侧有肩胛切迹，更外侧有向前的指状突起称喙突，喙突可以作为肌肉和韧带的附着点，对稳定肩部结构和实现肩部的多种复杂运动功能有重要意义。
- 在体表，正常情况下肩胛骨是可以被摸到的，尤其是比较瘦的人，肩胛骨会更加明显地凸出来。当我们保持特定的姿势，比如双臂后伸或者耸肩时，肩胛骨会更加突出地显现于后背。
- 后背凸出来的骨头还有可能是脊椎的棘突，特别是第七颈椎的棘突。第七颈椎棘突是颈椎棘突中最长的，在低头时，其末端会明显地凸出于皮下，也是人体重要的体表标志之一。
- 当用手顺着后颈部向下摸，很容易摸到这个比较突出的结构。这一结构在医学检查、定位等方面具有重要意义，例如在中医的穴位定位或者某些脊柱相关疾病的体格检查时，第七颈椎棘突的定位准确性是非常关键的。
了解这些骨头的名称和特点，有助于大家更好地认识自身的身体结构。在日常生活中，如果后背的这些骨头部位出现疼痛或者异常凸起等情况，能为初步判断可能存在的问题提供依据，如肩胛骨相关肌肉劳损或者颈椎疾病等，便于及时就医检查。