男生16岁通常是还能长高的。一般男生的身高增长会持续到18-20岁，甚至部分个体可能更晚，16岁时大部分男生的骨骺线尚未完全闭合，这就为身高的继续增长提供了可能。
- 从生长发育的规律来看，男生在青春期会经历快速的身高增长阶段，这个阶段通常从12-14岁开始，持续2-3年。16岁时，虽然生长速度可能较青春期早期有所减缓，但只要骨骺线未闭合，长骨两端的骨骺板软骨细胞就仍能继续增殖、骨化，从而使骨骼生长，身高增加。
- 遗传因素在很大程度上决定了男生的身高潜力。如果父母身高较高，男生遗传到有利于长高的基因组合的可能性较大，在16岁时继续长高的空间也相对较大；反之，如果父母身高较矮，可能会限制男生的身高增长，但后天因素仍能在一定程度上发挥作用。
- 营养对身高增长起着关键作用。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于骨骼、肌肉等组织的生长和修复至关重要。钙、磷等矿物质是构成骨骼的主要成分，充足的钙、磷摄入有助于骨骼的生长和强化。此外，维生素D能促进钙的吸收和利用，对身高增长也有重要意义。
- 睡眠也是影响身高增长的重要因素。生长激素在夜间睡眠时，尤其是深度睡眠阶段分泌旺盛。16岁的男生如果能够保证每天有足够的睡眠时间，并且睡眠质量良好，就可以促进生长激素的正常分泌，从而为身高增长提供有利条件。
运动对身高增长也有积极的促进作用。像篮球、排球、跳绳、游泳等纵向运动，可以通过对骨骼的拉伸和刺激，促进骨骺板软骨细胞的分裂和增殖，同时还能增强肌肉力量，改善身体的姿势和平衡，有助于身高的增长。
16岁男生为了长高在运动方面需要注意什么
1、选择合适的运动项目：优先选择如篮球、排球、跳绳、游泳、引体向上等有助于拉伸骨骼和刺激生长激素分泌的运动。这些运动能够通过身体的伸展和重力的作用，对骨骼产生良好的刺激，促进骨骼生长。
2、保证运动频率和时长：每周应至少进行3-5次运动，每次运动30分钟以上。这样可以持续地对身体产生积极影响，促进生长激素的分泌和骨骼、肌肉的发育。但也要注意避免过度运动，防止造成身体损伤。
3、结合力量训练：适当进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，有助于身体的整体发育，并且能为骨骼生长提供更好的支撑和稳定性。但力量训练要适度，避免过度负重影响骨骼发育。