五周一个孕囊，不一定是单胎，还需要考虑同卵多胎的情况。建议孕妇过一段时间之后再去医院复查B超检查，由医生来明确诊断。
在精子与卵子结合并形成受精卵之后，就会逐渐发展成孕囊。在停经四十天左右，才能通过B超检查观察到孕囊。当然，有的孕妇比较早，在停经五周，也就是三十五天的时候，就能够看到孕囊了。
虽然只有一个孕囊，但是胎芽的数量才能够决定是单胎还是多胎。这是因为在后续发育过程中，孕囊可能会发生分裂，形成双胞胎。建议两周后复查，因为停经后五周并不能看到胎芽，所以，还需要再等待一下。
如果在后面复查的时候，只看到了一个胎芽、一个胎心，则能够确定是单胎。然而，如果看到了两个胎芽、两个胎心，则不是单胎，而是双胞胎。
总之，具体是否为单胎，还是需要依靠B超检查来明确。建议孕妇在怀孕期间多休息，避免剧烈运动，如快跑，可以进行比较舒缓的运动，如散步、瑜伽等。同时还应合理进食，比如吃鱼肉、瘦肉、豆腐、青菜等，为胎儿的生长发育提供充足的营养。